コロナ欝にならないための五つの習慣 | より善き未来のために
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コロナ欝にならないための五つの習慣

 

心のポケットが、一杯になってしまった友人。

 

「ああ、このままではダメになる!」

 

そう思った彼は、車で郊外の緑の中へ。

 

そして車の中で号泣。

 

 

 

 

 

 

 

思わず叫んだ言葉が「もう、イヤだ〜!!!」。

 

それで、気がついた。

 

爐△◆俺は嫌なんだ”って。

 

 

 

心が叫びたいことが分かると、人間ホッとする。

 

モヤモヤを、言葉にできないことが重なると鬱になる。

 

 

泣けるうちは大丈夫。

 

泣くことで、心は開放されていく。

 

 

ひとしきり泣いて、久しぶりにお風呂に入ったら、

 

また何かが抜けて、楽になっていくのを感じたらしい。

 

それまでは、面倒だからとシャワーで済ませていたそうだ。

 

欝になったことがあるあなた、

 

シャワーだけで済ませていなかっただろうか?

 

シャワーは汚れを落とすだけ。

 

お風呂にはいろいろな効用がある。

 

 

朝陽を浴びる。

 

軽い運動をする。

 

声を上げて泣く。

 

お風呂にゆっくり入る。

 

水分を摂る。

 

 

爐覆鵑、気分が重いなあ”と思ったら、やってみてください。

 

思いの他、効果がある五つの習慣。

 

 

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お風呂用ミネラル・ミネラルスパ

地に足がついていない時、自分に自信が無い時に。

疲れをリリースしたい時に。

体内毒素をデトックスしたい時に。

 

 

 

 

 

 

 

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